Escola de Surf

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Aperfeiçoamento

Já sabes o básico e pretendes ir mais além? O nível de aperfeiçoamento está pensado para aqueles que querem continuar a evoluir o seu surf e tornarem-se surfistas completamente autónomos. Temos classes específicas segundo a idade dos alunos para um ensino mais eficaz.

Conteúdos

“Da base para o topo da onda”

Consolidação das habilidades motoras especificas do Surf;
Foco nas rotinas de treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..);
Leitura do mar e condições de prática;
Posicionamento e autonomia no outside, seleção de ondas;
Começar a cortar o verde;
Aperfeiçoamento das técnicas gerar velocidade e bottom turn
Aprendizagem das primeiras manobras;

Regular II

até aos 14 anos

Tens 14 anos ou menos, já sabes o básico e queres levar o teu surf a outro patamar, o regular II é a classe para ti. 

Vais aprender a ler melhor as condições do mar, estar à vontade no outside e apanhar mais ondas, as primeiras manobras e tornar-te um surfista autónomo ao mesmo tempo que te divertes ao máximo.

  • 1 a 3 treinos semanais
  • Planificação Desportiva Anual
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Possibilidade de transporte escolar
  • Estágios desportivos, avaliação e treinos físicos complementares
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV

Quota mensal: 45€


  • 1 a 4 treinos por semana durante todo o ano.
  • Equilibrio entre treino e estudos – sala de estudo disponível.
  • Períodos intensivos – estágios de surf e surf trips.
    • Acompanhamento na água, gravação de vídeo e vídeo-análise.
  • Avaliação física e treinos funcionais para potenciar a tua performance.
  • Participação no circuito interno e atividades do SCV.
  • Possibilidade de transporte para os treinos durante a semana.

Avançado

15 aos 21 anos

És um apaixonado pelo surf e queres tornar-te melhor surfista sem ter ligação à vertente competitiva? 

O grupo avançado é perfeito para ti, nesta classe podes aperfeiçoar e desenvolver a tua técnica, mantendo a paixão pelo surf bem viva ao longo do processo.

  • 1 a 3 treinos semanais
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Possibilidade de transporte escolar
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV


Quota mensal: 35€

  • 1 a 2 treinos por semana durante todo o ano.
  • Acompanhamento técnico qualificado (treinadores certificados pela FPS).
  • Conciliação entre treino e estudos – sala de estudo disponível.
    • Avaliação física e treino funcional complementar.
  • Participação no circuito interno e atividades do SCV.
  • Equipamento técnico e seguro incluídos.

Masters

22 anos ou mais

O surf é um desporto para toda gente, e a idade não deve ser uma barreira na tua evolução.  

Tens mais do que 22 anos e queres continuar a evoluir? O grupo de Masters é ideal para ti, vai permitir-te tirar o maior partido do mar, aumentar a tua confiança, divertires-te e ao mesmo tempo desenvolver o teu surf tornando-te um surfista mais completo e autónomo. 

  • 1 a 2 treinos semanais
  • Acompanhamento técnico qualificado (Treinador de Surf - Grau I)


Quota mensal: 35 euros

  • 1 a 2 treinos por semana.
  • Acompanhamento técnico qualificado (treinadores certificados pela FPS).
  • Equipamento técnico e seguro incluídos.
  • Setembro a Junho – aulas ao fim de semana.
  • Julho e Agosto - aulas durante a semana e fim de semana.
Aperfeiçoamento

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