Escola de Surf

Aperfeiçoamento

Já sabes o básico e pretendes ir mais além? O nível de aperfeiçoamento está pensado para aqueles que querem continuar a evoluir o seu surf e tornarem-se surfistas completamente autónomos. Temos classes específicas segundo a idade dos alunos para um ensino mais eficaz.

Conteúdos

“Da base para o topo da onda”

Consolidação das habilidades motoras especificas do Surf;
Foco nas rotinas de treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..);
Leitura do mar e condições de prática;
Posicionamento e autonomia no outside, seleção de ondas;
Começar a cortar o verde;
Aperfeiçoamento das técnicas gerar velocidade e bottom turn
Aprendizagem das primeiras manobras;

Regular II

até aos 14 anos

35Mensalidade
  • 1 a 3 treinos/semana
  • Planificação Desportiva Anual
  • Treinos regulares durante a semana e fim de semana ao longo de todo o ano
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Períodos Intensivos (Estágios de Surf)
  • Treino acompanhado dentro de água e com recurso a gravação de vídeo, vídeo-análise
  • Avaliação física e treino físico complementar
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV
  • Possibilidade de transporte para os treinos durante a semana.
  • 2 Treinos/Semana = 45€ / mês
  • Mensalidade: 35€

Avançado

15 ATÉ 21 ANOS

35Mensalidade
  • 1 a 3 treinos/semana
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Avaliação física e treino físico complementar
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV
  • Possibilidade de transporte para os treinos durante a semana
  • 2 Treinos/Semana: 45€ / mês
  • Mensalidade: 35€

Masters

22 anos ou mais

35Mensalidade
  • Treinos: 1 a 2 treinos/semana
  • Setembro a Junho aulas apenas ao fim de semana / Julho e Agosto aulas semanais e fins de semana.
  • Pack de 10 aulas: 150€
  • Pack de 5 aulas: 100€
  • 1 aula: 30€
  • Mensalidade: 35€
Aperfeiçoamento

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