Escola de Surf

Rendimento

Treino de alto rendimento de surf.
O que necessitas para seres atleta de alta competição.

Conteúdos

Treinos de alto rendimento de surf.

Consolidação das técnicas base e habilidades motoras especificas do Surf;
Introdução das manobras avançadas;
Introdução à componente tática;
Desenvolvimento da performance em diversas condições.
Consolidação das rotinas de treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..);
Introdução à competição.

Pré-Competição

até aos 16 anos

45Mensalidade
  • Mínimo, 3 treinos semanais
  • Planificação Desportiva Anual específica
  • Treinos regulares durante a semana e fim de semana ao longo de todo o ano
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Períodos Intensivos (Estágios de Surf)
  • Utilização de novas tecnologias aplicadas ao desporto: suporte audiovisual, gravação, fotografia de alta qualidade e vídeo-análise técnica.
  • Avaliação física e treino complementar específico (natação / treino funcional / treinos de recuperação)
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV
  • Competição a nível regional e nacional
  • Transporte para os treinos durante a semana
  • Mensalidade: 45€

Técnificação

15 anos ou mais

45Mensalidade
  • Mínimo, 2 treinos semanais
  • Planificação Desportiva Anual específica
  • Treinos regulares durante a semana e fim de semana ao longo de todo o ano
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Períodos Intensivos (Estágios de Surf)
  • Utilização de novas tecnologias aplicadas ao desporto: suporte audiovisual, gravação, fotografia de alta qualidade e vídeo-análise técnica.
  • Avaliação física e treino complementar específico (natação / treino funcional / treinos de recuperação)
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV.
  • Possibilidade de transporte para os treinos durante a semana.

Desempenho

Todas as Idades

45Mensalidade
  • Consolidação das técnicas avançadas
  • Treino de uma abordagem crítica e progressiva
  • Desenvolvimento aprofundado da componente tática
  • Manutenção das rotinas de Treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..)
  • Desenvolvimento integral do atleta através do treino de água, físico e psicológico
  • Abordagem holística no processo de treino, formação de um atleta tendo em conta o desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis (descanso, alimentação, rotinas).
  • Calendário competitivo detalhado e personalizado
  • Mensalidade: 45€
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